Mindfulness por la Universidad de Massachusetts en Madrid

 

Realizamos diferentes talleres de Mindfulness por la Universidad de Massachusetts en Madrid

-Microtaller de Mindfulness:

Dura 1,30h y se realizan periódicamente.

Temas que se tocan en el Microtaller de Mindfulness:
1. El piloto automático en nuestras vidas. ¿Realmente somos nosotros los que controlamos nuestra mente o es la mente que nos controla?
2. ¿Qué es mindfulness? hacemos una breve práctica que nos familiarice con lo que es mindfulness y nuestra conciencia
3. Mitos de mindfulness
4. Diferentes prácticas de entrenamiento
5. ¿Para que me sirve? Beneficios en la vida y algunos resultados de las investigaciones neuropsicologicas
6. Mindfulness como un estilo de vida
Estos cursos son impartidos por Ksenia Ibicenia, instructora de Mindfulness por la Universidad de Massachusett en Madrid
Próximos Microtalleres de MIndfulness, fechas:
-Viernes 18 de enero a las 18,30h
-Domingo 10 de febrero a las 11h
-Domingo 3 de marzo a las 11h
duración 1,30h
Se necesita reservar plaza, pincha aquí
o escribe a info@yogaconciencia.com