RELAJACION Y MEDITACION

Curso 2019

TALLERES DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

De forma práctica aprender más sobre la relajación y la meditación.

Identificar los distintos tipos de tensión y aliviarla.

Aprender pautas de relajación y meditación para la vida diaria

La meditación en el día a día.

La atención dirigida versus la atención conducida

Atención y concentración.

Educar la mente para la calma y la expansión

Duración 1,30h cada taller

Para más información y reserva de plaza contacta con nosotros

 

 

Dirigido a :  

Personas que quieran relajarse

Personas con enfermedades graves, tipo cancer

personas con dolores crónicos, tipo fibromialgia

Personas con estress y ansiedad

Personas nerviosas

Personas que quieran formarse en relajación y meditación

Objetivo del Taller:

Crear conciencia sobre la necesidad de relajarse y sus beneficios a nivel físico y a nivel mental

Enseñar técnicas de relajación

Generar un Espacio de Relajación personal

En qué consiste:

Durante el Taller se realizarán sencillos ejercicios para relajar el cuerpo y la mente

La mayor parte de las actividades se realiza tumbados

Se emplean técnicas de pensamiento positivo

Técnicas de relajación con Yoga nidra y otras técnicas

Duración: 1,30h

Precio: 20€ la sesión

TALLERES PRÓXIMOS:

-29 de marzo a las 19h

-26 de abril a las 19h

Inscripciones y reservas de plaza (aquí)

Plazas máximas: 20 personas por taller

 

 

Cerrar menú

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies