RELAJACION Y MEDITACION

Curso 2018-19

savasana

Dirigido a :  

Personas que quieran relajarse

Personas con enfermedades graves, tipo cancer

personas con dolores crónicos, tipo fibromialgia

Personas con estress y ansiedad

Personas nerviosas

Objetivo del Taller:

Crear conciencia sobre la necesidad de relajarse y sus beneficios a nivel físico y a nivel mental

Enseñar técnicas de relajación

Generar un Espacio de Relajación personal

En qué consiste:

Durante el Taller se realizarán sencillos ejercicios para relajar el cuerpo y la mente

La mayor parte de las actividades se realiza tumbados

Se emplean técnicas de pensamiento positivo

Técnicas de relajación con Yoga nidra y otras técnicas

Duración: 1,30h

Precio: 20€ la sesión

Comienzo Octubre 2018

Inscripciones y reservas de plaza (aquí)

Plazas máximas: 20 personas por taller