Yoga para Runners

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 Yoga para Runners

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Te proponemos 5 posturas básicas, para después de carrera¡¡
El Yoga es una disciplina que nos ayuda a estar sanos ,
nos conecta con el cuerpo y nuestra postura; nos ayuda
en los rendimientos energéticos siendo conscientes del
flujo de nuestra respiración y conducirlo de modo
adecuado. El Yoga une el cuerpo con la mente.
Y puede hacer muchas más cosas por ti…
¿lo sabías?

¿Te dedicas al runner ?
Probablemente tengas una rutina de estiramientos.
Nosotros te recomendamos emplees el Yoga, que además
de estirar te va a proporcionar esa profundidad y
comprensión de tu cuerpo, restableciendo un estado
energético saludable, evitando agujetas y acortamiento
muscular. Ampliando tu capacidad respiratoria.
¿Te animas?

Solicita por email tu ficha con las 5 asanas (posturas de Yoga)

que te recomendamos.