Programa de la Formación de Yoga – Sadhana Shivay
Nivel 1 (200h)
(principales posturas de yoga, columna vertebral y aparato locomotor, cómo ejecutar las asanas, efecto de las Asanas, la energía interna,…)
(secuencias dinámicas, objetivo de las secuencias, cómo crear secuencias dinámicas,…)
(aparato respiratorio, la respiración y el yoga. Pranayamas, tipos, ritmos y efectos,…)
(anatomía del cerebro, sistema nervioso. Pasos en la meditación, tipos, la iluminación,…)
(estudio del legado del yoga, maestros, sendas. Guía interna, el maestro interior,…)
(yoga en el siglo XXI, los estilos de yoga, fundamento, estudio, comparativa,…)
(cómo hacer clases de yoga, cómo prepararlas, función del profesor de yoga, ajustes, ayudas, soportes, adecuación de las clases a dolencias,…)
(origen histórico y mitológico, vedas, shamkya, upanisads, vedanta, tantra, … Estudio de los textos clásicos…)
(crear nuestra Sadhana, la indagación interna, el maestro interior. Obstáculos en la práctica y cómo superarlos. Valores de la práctica y cómo integrarlos,…)
(nutrición y alimentación la base de la medicina ayurvédica, doshas y sus peculiaridades,…)
Durante el curso se responde a las propias demandas que van surgiendo y por lo tanto puede haber otros temas a tratar. La formación está viva y abierta a la realidad de los propios alumnos.
Las plazas son muy limitadas para asegurar una buena enseñanza, se cubren por riguroso orden de matriculación al curso. Solicita tu entrevista para informarte y aclarar todas las dudas. Ven a probar una clase con nosotros. Reserva tu plaza.
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