Hoy quiero compartir contigo todo lo que me gusta esta Postura ASANA llamada NATARAJASANA y sus Secretos:
Me encanta este ASANA¡ NATARAJASANA
Me hace ver la Vida como una Gran Danza¡
Con estabilidad y fuerza
y sIn embargo emergente, cambiante
Me prepara para tener Espíritu Abierto para VIVIRLA¡
Practícala en esos días, cuando el ánimo decae…
Hoy he querido añadir algunas imagenes REALES de NATARAJASANA, este ASANA o postura de Yoga
Muchas veces vemos posturas de Yoga que son casi imposibles, y como me enseñó mi querida profesora Donna Farhi, más de un Yogui, por salir en la portada de una Revista se ha llegado a lesionar, pues la realidad es que cada persona debe adaptar su Postura a sus POSIBILIDADES.
Por eso se deben conocer esas posibilidades, y realizar YOGA de forma segura, para tu espalda, para tu cuerpo en general, para tu estado de ánimo actual, y para lo que te propongas practicar Yoga.
NATARAJA , o la postura de la Danza de Shiva, simboliza, a la propia Vida, como un marco de INFINITAS POSIBILIDADES, es decir, todo es posible¡
Este Asana sirve para muchas cosas, aporta energía, y vitalidad fundamentalmente, pero OJO si tienes alguna lesión en la zona baja de tu espalda…
podemos hacer la Postura Completa, o bien acceder a coger el pie con un cinturón, llegado el caso, si es que no podemos cogerlo con la mano.
También , si no tienes un cinturón, o te resulta complejo usarlo, puedes «marcar» la postura, es decir hacer que vas a coger el Pie , pero no cogerlo (algunas personas no llegan a cogerlo), y seguir realizando así la Postura para ti.
El Yoga es PARA TOD@S
Namaste¡
Marta Shivay
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